19/12/2006

La plante du jour (d'hier)

Pour beaucoup d'entre nous les vacances d'hiver se passeron à skier...je vous propose donc de nous pencher sur une plante bien connue des sportifs :

L'arnica (Arnica montana)

 

Froid et efforts prolongés sont souvent la cause de douleurs musculaires.

Les principes actifs de cette plante ont des propriétés rubéfiantes (provoquent des congestions locales) et aident les muscles à se réchauffer et donc à calmer les douleurs!

 

 

 

Mais attention, les remèdes à base d'Arnica ne s'applique jamais sur les peaux sensible, à proximité des yeux ou sur les enfants.

D'autre part si la préparation est mal dosée, elle peut provoquer des inflamations cutanées.

Teinture d'Arnica :

Faire masserer 10g de fleurs d'Arnica séchées (et émiéttées) dans une bouteille teintée avec 90ml d'alcool ethylique à 70°C.

Penser à agiter les flacon au moin 1 fois par jour.

Filtrer ensuite le liquide en pressant bien les fleurs, puis conserver dans la bouteille teintée.

Cette préparation s'utilise en mélangeant 20g de teinture, 25g de glycerine et 55ml d'alcool ethylique à 70°C.... Appliquer sur les mains puis masser les muscles endoloris pendant au moins dix minutes (sinon ça sert à rien)

10:56 Écrit par La fleur Phant dans Jardin | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plantes, medicinales |  Facebook |

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